D’une durée de 20 à 60 minutes, ces cliniques pratico-pratiques permettent aux employés d’intégrer facilement ces trucs et conseils à leur quotidien.
• Techniques de respiration
La respiration, source de vie! Prenez conscience des bienfaits et respirez mieux pour être moins stressé. La respiration est à la base de la relaxation… voilà l’objectif visé par cette clinique.
• Ergonomie
Optimisez le confort de votre poste de travail. Apprenez les bases d’un bon ajustement de votre poste de travail avec un spécialiste en ergonomie.
• Gestion des tensions musculaires
Au quotidien, apprenez à gérer vos tensions musculaires tous en vacant à vos occupations professionnelles.
• Auto-massage
Simples et accessibles à tous, les bases de l’automassage s’acquièrent aisément. Animé par un massothérapeute qualifié, vous aurez en main la clé d’un automassage réussi.
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